Recette Quich au thon WW
Recette Quich au thon :
Pour 4pers/ 5.6pts
6pers/ 3.7pts
Ingredients : 3oeufs 6pts - 80gr de thon 1.5pts - 120gr Gruyère Allégé Brid 5pts - 1/2L de lait entier 6pts - 80gr de Farine 4pts - Sel, poivre, muscade !!
Melanger le tout en commencant par la farine les oeufs et le thon. Puis ajouté le lait, le fromage rapé et le sel, poivre et muscade!
Versez le tout dans un moule. Et faites cuire à 220°C ( Thermostat 7 ) Pendant 40min !!
Pour 4pers/ 5.6pts
6pers/ 3.7pts
Ingredients : 3oeufs 6pts - 80gr de thon 1.5pts - 120gr Gruyère Allégé Brid 5pts - 1/2L de lait entier 6pts - 80gr de Farine 4pts - Sel, poivre, muscade !!
Melanger le tout en commencant par la farine les oeufs et le thon. Puis ajouté le lait, le fromage rapé et le sel, poivre et muscade!
Versez le tout dans un moule. Et faites cuire à 220°C ( Thermostat 7 ) Pendant 40min !!